by itheodosiou@gmail.com | Dec 4, 2019
Σε προηγούμενο άρθρο αναφερθήκαμε στο πόσο κακό μας κάνει η ζάχαρη και πως κρίνετε επιτακτική ανάγκη όχι να την ελαττώσουμε αλλά να την κόψουμε. Οι κενές θερμίδες που παίρνουμε από την ζάχαρη αλλά και τα πρόσθετα γλυκαντικά σάκχαρα που περιλαμβάνουν τα επιδόρπια,... by itheodosiou@gmail.com | Dec 1, 2019
Μέχρι πρότινος γιατροί και διαιτολόγοι μας συμβούλευαν να αποφεύγουμε να καταναλώνουμε ζάχαρη για δύο λόγους, πρώτον γιατί παχαίνει και δεύτερον γιατί προκαλεί διαβήτη. Όμως, μετά από νέες μελέτες, οι οποίες έρχονται να μας αποδείξουν πόσο μεγαλύτερο κακό προκαλεί η... by itheodosiou@gmail.com | Nov 28, 2019
Η εορταστική περίοδος πλησιάζει και αρκετοί από εμάς το βλέπουμε απειλητικά. Τα περιττά κιλά μας δημιουργούν ένα επιπλέον άγχος για το πως θα είμαστε, τι θα φορέσουμε, πως θα μπορέσουμε να απολαύσουμε χωρίς τύψεις όλα τα Γιορτινά εδέσματα. Όμως εδώ είναι τις... by itheodosiou@gmail.com | Nov 21, 2019
Ένταση, άγχος, στρες και καθημερινότητα: Καταστάσεις που ζούμε όλοι μας και έχουν την ιδιότητα να μας αποδυναμώνουν σωματικά και πνευματικά. Μάθετε πώς θα διώξετε το άγχος από τη ζωή σας με τις σωστές διατροφικές επιλογές. «Είμαστε ό,τι τρώμε» Πώς σχετίζεται η... by itheodosiou@gmail.com | Nov 2, 2019
Με την εορταστική περίοδο να πλησιάζει πιθανώς έχετε πανικοβληθεί ότι έχετε ξεμείνει από χρόνο, για να χάσετε τα επιπλέον κιλά. Όμως δεν χρειάζεται να επικρατεί πανικός, γιατί με την κατάλληλη διατροφή, θα φτάσετε στο επιθυμητό βάρος, μέχρι τις γιορτές. Κάθε...